【DIY】類基隆營養三明治 - 小不點看世界★Paine吃玩世界旅遊趣
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【DIY】類基隆營養三明治

三明治:

材料:
奶油、花生醬、美奶滋、小黃瓜、煎蛋、火腿(培根)

作法:
1.  烤好的土司塗上奶油、花生醬(新竹福源的好好吃~),多塗一些才吃得出有花生香味,奶油可以讓花生醬變的更滑潤,而且不能沒有花生醬,不然味道就差一截了~
2.  放上煎好的火腿片
3.  在放上一片塗滿美奶滋的土司,好吃的美奶滋是三明治美味的關鍵,賣場有很多各式各樣的美奶滋,當然熱量是有點高~買那種看起來味道很複雜的,會比較好吃~
4.  最後放上煎好的蛋,要嫩才好吃~蓋上第三片土司就完成了
p.s    少買了蕃茄片,喜歡的人可以再加上去
p.s2 煎蛋的部分,我是用微波的,因為不想動鍋動剷子,而且微波可以不加任何油
把蛋打入可微波的碗裡,用大火微波60秒就夠了,千萬不要超過,肯定會太熟。
經過試驗,一顆蛋60秒,三顆蛋大概是兩分半到三分鐘。





以前不知道原來基隆三明治裡頭放了花生醬,更不知道這樣吃原來會更好吃。
花生醬的味道跟美奶滋蠻搭的耶,而火腿片跟花生醬也很讚,原本想像不到的味道,這時候突然覺得搭配的真巧~難怪基隆三明治這麼有名了~

單吃三明治太乾,除非不要命(不怕胖)的塗上一大陀的美奶滋跟奶油,不然個人覺得配上一杯鮮奶就是很營養的早餐嚕~~

生活日常與動手DIY /更新日期 2007-06-10 / 發表日期 2007-06-10