大多數的女生都有這樣的經驗，蹲下去站起來眼前一片黑！甚至可能連男生都會有這樣的情況，但到底是為什麼呢？血壓低跟貧血都會導致這樣的結果。簡單分辨，像一般不愛運動的女生，常常頭昏，四肢無力，整天疲倦等比較偏向「血壓過低」。而如果是貧血，同樣的會有頭昏，體力不佳，一運動就喘等情況。
地中海型貧血，是一種遺傳疾病，我曾經有個要好的國中同學，就屬於隱性的地中海型貧血，如果他以後嫁給了同樣具有隱性基因的先生，那麼她的孩子很可能有機會得到顯性的地中海型貧血，是很嚴重的一件事情。另外一種是缺鐵型貧血，在台灣絕大多數貧血都屬於此類，當人體的鐵質不夠，血液就無法攜帶足夠的氧氣供給全身。
既然這樣，總要找到一個可以適當補充鐵吸收，又可提高吸收率的方式吧。
我平常不喝全脂牛乳，我對於喝起來嘴巴那種黏黏的感覺有點無法接受😅，所以我喝的都是脫脂或低脂這種口感清爽的牛奶😛。統一營養強化牛乳，喝起來就是清爽口感的那種，非常舒服，是我喜歡的那種口感。因為強調好吸收，每天兩罐在加上適當飲食就可以達到人體每天攝取的鈣、鐵量了喔。建議早上喝熱的，下午喝冰的，夏天剛好喝涼涼的舒服呢！
現在這款牛奶已經上市，在超級市場便利商店都可以買到，不過那都不是重點
早上起床喝一瓶，現在7-11售價NT.30
這就是統一的營養強化牛乳，採用的是新鮮屋包裝。這種包裝可以直接進微波爐溫熱，但記住要先打開旁邊喔！不然微波會爆開的~~
奈米不是一種米，是一種量測單位，是十的負九次方，非常細小，所以在人體中容易被吸收，大家都知道了吧~🙂